こんにちわ！ ラクシュミーです～ 私だって気持ちが落ちることがあります～ そんなときは 気功の呼吸法をやります。 息を十分吐ききって、これ以上無理というところまで吐きます。 吐いたらそこで数秒間息を止めます。 訓練次第でかなり息を止めていられるよ…

こんにちわ！ ラクシュミーです。 人は誰でも愛を勉強するために産まれてきました。 それは男女間の愛に限らず 親子愛 兄弟愛などの家族愛に始まり 友人を大切にする 動物を愛する心 物を大切にする 世の中すべてに愛があふれています。 愛を学ぶためにこの…